お菓子、スイーツ– category –

アーモンドミルクに グラノーラとメープル風味が溶け込んだ ホッとする1品です。 グラノーラホットポリッジの材料(1人分) グラノーラ（オートミールでグルテンフリーの物）　40gアーモンドミルク　砂糖不使用タイプ　100ml水　20mlバナナチップス　15gくる...

米粉を使ったざくざくとした食感の軽いスコーンです。 米粉のチョコスコーンの材料（8個分） 米粉　150g三温糖　20ｇベーキングパウダー　5g濃いアーモンドミルク　砂糖不使用　60gサラダ油　60gダークチョコレート　50g 作り方 板チョコは細かく割り、 混...

シンプルな材料でとろ～り食感の優しいお味。低FODMAPなアーモンドミルクプリンのレシピです！

ココナッツクリームを使ったヘルシー＆おなかに優しい低FODMAPなホイップクリームのレシピです！

米粉とシンプルな材料で作れる低FODMAPなスポンジケーキのレシピです！

シナモンがほんのり香る、低FODMAP仕様のバナナとくるみの蒸しパンのレシピです！

いちごの赤色が鮮やかな低FODMAP仕様のいちごのマフィンのレシピです！