小麦を控えていると、外食でラーメンを楽しむのは難しいと感じることもあります。
最近では、麺をグルテンフリーに変更できるお店や、料理全体に小麦を使わないお店があり、大阪にもお店が増えています。
今回は、実際に3店舗を訪れてラーメンを食べ比べました。麺の食感やスープの味、具材、お店の雰囲気まで、写真とともに紹介していきます。
なお、自宅でも楽しみたい方は「グルテンフリーラーメン6選」で自分に合った麺を探してみてください。
【大阪】グルテンフリーラーメン3選
今回選んだのは、梅田、豊中市蛍池、博労町の3店舗です。各店おすすめの定番ラーメンを、それぞれ実食してみました。
YUNYUN(梅田)

YUNYUNは、神戸・南京町に本店を構えるビーフンと焼小籠包の専門店。「ケンミンの焼ビーフン」で知られるケンミン食品が直営するお店です。
YUNYUNルクア大阪店は、JR大阪駅直結の商業ビル「ルクア大阪」の地下2階で、阪急オアシスが手掛けるキッチン&マーケット内の一角にあります。

ケンミンのグルテンフリーラーメンは、米国ボストンのラーメン店「Tsurumen」店主と共同開発され、大阪・関西万博でも提供されました。
YUNYUNルクア大阪店では、万博で3万杯売れた醤油ラーメンの味を、手軽に味わえるようになっています。

キッチン&マーケットは、フードコートのようなスタイルなので、グルテンフリー醤油ラーメンは、簡易容器で提供されています。
麺はそうめんほどの細さで、まっすぐのストレートタイプ。箸で持ち上げるとスープがほどよく絡み、つるつるとした口当たりの良さを楽しめました。

スープは、どこか懐かしさを感じる定番の醤油ラーメンの味わい。あっさりとしながらも、細麺とよくなじみます。
チャーシューは厚切りで食べ応えがありますが、脂っこさは控えめ。麺・スープ・チャーシューのバランスがよく、満足感のある一杯です。
大阪・梅田にいながら、万博で提供されたグルテンフリーラーメンの味と余韻を楽しめる、特別感のある一杯でした。
| 店名 | YUNYUN ルクア大阪 |
| 住所 | 大阪市北区梅田3丁目1番地3号 ルクアイーレ地下2階キッチン&マーケット内 |
| 営業時間 | 11:00~23:00 (LO.22:00) ※キッチン&マーケットの営業時間に準ずる。 ※営業時間・定休日は変更になる場合があります。ご来店前に店舗へご確認ください。 |
| SNS | インスタグラム、公式サイト |
みつか坊主(豊中市蛍池)

みつか坊主は、阪急電鉄蛍池駅の道路をはさんで目の前にあります。1階がバーガーキングで、階段を上って2階がみつか坊主の店舗です。
店内には広めのテーブル席とカウンターがあり、料理を作る様子が見られるオープンキッチンになっています。

みつか坊主は「発酵」がテーマのダイニングです。名物の味噌ラーメンのほか、発酵ランチプレートやクラフトビールなど、こだわりの料理が楽しめます。
定番のラーメンには白味噌・赤味噌・辛味噌の3種類があり、今回は赤味噌ラーメンを注文しました。追加料金420円(税込)で、通常の麺からグルテンフリー麺へ変更できます。

赤味噌のスープは、一般的な味噌ラーメンとはひと味違う、新感覚の味わいです。
赤味噌ならではの深い旨みに魚介の風味が重なり、濃厚ながらも最後まで飲み干したくなるおいしさでした。

トッピングには、ほうれん草とチャーシューが添えられています。チャーシューは軽い食感で、存在感のあるスープともよく合います。
グルテンフリー麺は細めの平打ちタイプで、もっちりとした食感が印象的。やや平たい麺に赤味噌スープがしっかり絡み、グルテンフリーでも満足感があります。
店内には、箕面ビールをはじめ、珍しいドリンクが置いてあったので、ラーメンを味わっていると、思わず一緒に注文したくなります。
| 店名 | みつか坊主 |
| 住所 | 豊中市螢池東町1丁目6-5 空港センタービル2階 |
| 営業時間 | 水〜土 11:30〜24:00 (LO.23:30)、日・祝 11:30〜22:00 (LO.21:30) 定休日:月・火曜日、年末年始 ※営業時間・定休日は変更になる場合があります。ご来店前に店舗へご確認ください。 |
| SNS | インスタグラム、Twitter、Facebook、公式サイト |
MERCY Vegan Ramen(博労町)

「MERCY Vegan Ramen」は、大阪市中央区博労町にあるビルの1階にあります。
道路から少し奥まった場所にありますが、同じビルの3階にモンゴル領事館が入っているため、入口に掲げられた国旗を目印にすると見つけやすいです。

店内は明るくおしゃれな雰囲気で、海外から訪れる人も利用しやすいように英語メニューも用意されています。
ラーメンだけでなく、カレーや揚げ物、スイーツにもグルテンフリーのメニューがそろっていて、食事からデザートまで、小麦を控えながら幅広い料理を楽しめるのが魅力です。

ラーメンは、人気の豆乳担々麺をはじめ、トマトラーメンや塩ラーメンがそろっています。今回は、その中からグルテンフリーの塩ラーメンを注文しました。
トッピングには、きくらげや水菜、レモンなどが使われており、一般的な塩ラーメンとはひと味違う組み合わせです。

麺はしっかりとした歯ごたえのあるちぢれ麺で、噛むほどに弾力を感じられます。
スープの種類に合わせて麺を変えているそうで、それぞれのスープに合う食感を考えて麺を選ぶ、細やかなこだわりが感じられます。
透き通ったスープは見た目こそあっさりしていますが、口に含むとしっかりとした旨みが広がり、最後まで新鮮な感覚で味わえました。
| 店名 | MERCY Vegan Ramen |
| 住所 | 大阪市中央区博労町1-4-10 博労町エステートビル1階 |
| 営業時間 | 月、火、木~日 11:00~22:00 (料理LO.21:00、ドリンクLO.21:00) 定休日:水 ※営業時間・定休日は変更になる場合があります。ご来店前に店舗へご確認ください。 |
| SNS | インスタグラム、公式サイト |
大阪で楽しむ個性豊かなグルテンフリーラーメン
今回は、大阪で実際に食べた、醤油、味噌、塩のグルテンフリーラーメンを紹介しました。
大阪には、ラーメンだけでなく、パンやケーキなどを楽しめるお店も増えています。
気になるお店を巡りながら、大阪でグルテンフリーの食を楽しむ旅を計画してみてはいかがでしょうか。

